Une femme qui trompe recommence-t-elle et peut-elle changer ?

La tromperie dans une relation amoureuse est un sujet douloureux aux répercussions souvent dévastatrices. Lorsqu’un partenaire commet l’adultère, l’autre se demande inévitablement s’il peut à nouveau lui faire confiance. Se pose alors la question cruciale : « Une femme qui trompe recommencera-t-elle ? »

Il existe des personnes, hommes et femmes, qui trompent de façon chronique, en série, sans remords ni intention de changer leur comportement toxique. Mais d’autres, bien que coupables d’infidélité, éprouvent des regrets profonds et sont prêts à travailler activement pour changer durablement.

Alors, quel profil correspond le mieux à votre partenaire et votre situation ? Peut-on généraliser ou chaque cas est-il unique ? Existe-t-il des signes avant-coureurs de la récidive ? Comment reconstruire la confiance ? Autant de questions légitimes auxquelles ce guide tentera de répondre.

Les différents profils de femmes infidèles

On distingue schématiquement deux grands profils de personnes infidèles :

1. Les trompeurs compulsifs ou en série

Ce profil correspond aux personnes qui, enchaînant les aventures extra-conjugales, trompent de façon chronique, compulsive, quasi pathologique. Hommes ou femmes, ils recherchent activement et en permanence des partenaires sexuels ou amoureux à l’extérieur de leur relation officielle, et ce en dépit des souffrances évidentes qu’ils infligent à leur moitié.

Ces trompeurs chroniques ne considèrent généralement pas la tromperie comme un problème en soi. Ils ne ressentent pas ou peu de culpabilité, éprouvent rarement des regrets authentiques, et ne manifestent aucune intention réelle de changer leur comportement nocif. Leurs excuses et promesses sonnent creux. Leurs partenaires, qu’ils trompent les uns après les autres, sont simplement interchangeables à leurs yeux.

2. Les trompeurs occasionnels

A contrario, il existe des personnes, là encore des deux sexes, qui ne sont pas des infidèles compulsifs, et ne trompent leur partenaire qu’occasionnellement, de façon épisodique. Ces tromperies ponctuelles surviennent sous l’influence de facteurs très variés.

Certains trouvent dans l’alcool ou la drogue, ne serait-ce que temporairement, le désinhibant fatal qui les conduit à l’adultère. D’autres, en proie à des difficultés conjugales, à un sentiment de solitude, à des frustrations sexuelles, ou à des troubles psychologiques, connaissent à un moment de vulnérabilité une aventure extra-conjugale dont ils ne sont pas fiers.

Enfin, certains subissent les avances appuyées d’un séducteur ou d’une séductrice, et finissent par succomber dans un instant de faiblesse pour une infidélité unique dont ils se repentent amèrement. Car contrairement aux trompeurs compulsifs, ces trompeurs occasionnels ressentent pleinement la culpabilité et sont capables de réels regrets.

Avec une profonde remise en question, beaucoup de bonne volonté et un travail sur soi, le changement est alors envisageable pour ces infidèles ponctuels, qui peuvent tout à fait redevenir des partenaires fidèles sur le long terme.

Pourquoi certains individus sont-ils des personnes infidèles chroniques ?

Les raisons d’infidélité des femmes ou des hommes de manière compulsive sont multiples et variées. En voici les principales :

1. Problèmes psychologiques et troubles de la personnalité

Certains traits de personnalité ou troubles psychologiques complexes conduisent fréquemment à la tromperie chronique. C’est notamment le cas du narcissisme, du borderline, ou de certains mécanismes de défense liés à des traumatismes infantiles.

• Les narcissiques sont égoïstes, manquent d’empathie, et recherchent constamment flatteries et attention. Les relations ne sont pour eux que des sources d’approvisionnement pour leur ego. Aussi trompent-ils allègrement sans vergogne.
• Les personnalités borderline souffrent de carences affectives. Incapables de gérer l’abandon ou la solitude, elles multiplient les relations factices pour combler leur manque. L’infidélité est alors inévitable.
• Certains mécanismes de défense inconscients, construits dans l’enfance pour supporter des situations familiales difficiles (maltraitance, alcoolisme des parents…) se perpétuent à l’âge adulte et conduisent à des conduites à risque ou une sexualité addictive. D’où des tromperies en série.

2. Habitudes et comportements acquis

Par ailleurs, au-delà des troubles psychologiques, certains comportements ou modes relationnels, appris et intériorisés progressivement, peuvent également mener à la tromperie compulsive :

• L’ennui et la routine s’installent insidieusement dans le couple. Pour pimenter une sexualité émoussée et fuir un quotidien jugé morne, l’un des partenaires a alors des aventures extra-conjugales.
• La propension à toujours remettre en question ses choix affectifs pousse à tromper son partenaire par esprit d’aventure. On cède aussi à la tentation de « voir si l’herbe est plus verte ailleurs ».
• Certains ont depuis toujours une peur panique de l’engagement affectif et fuient toute relation suivie. Ils collectionnent alors les conquêtes sans lendemain, incapables de se fixer.
• D’autres craignent l’intimité ou ont une estime de soi tellement dégradée, qu’ils recherchent constamment une validation externe. Le regard admiratif de multiples partenaires comble leur manque affectif et rehausse leur ego défaillant. D’où des tromperies récurrentes.

3. Influences contextuelles

Enfin, certaines circonstances particulières de la vie peuvent également, chez des personnalités fragiles ou immatures, conduire à des tromperies en série :

• La surconsommation d’alcool ou l’usage de certaines drogues constituent des désinhibants redoutables, conduisant à des relations sexuelles dites « sous emprise ». S’ensuit parfois une sexualité addictive incontrôlable.
• La distance géographique imposée par certaines professions (militaires, marins, steward(esse)s…) accroît les risques de tromperie.
• Des opportunités multiples (déplacements professionnels, réseaux sociaux…) facilitent les rencontres illicites.

Comment savoir si une femme infidèle risque de récidiver ?

Lorsqu’on découvre que sa partenaire a eu une aventure extra-conjugale, on peut légitimement se demander si cet écart adulte rin est qu’un accident de parcours isolé ou le symptôme de troubles psychologiques profonds qui la poussent à tromper de façon compulsive. Comment savoir si elle risque de succomber à la tentation et de vous trahir à nouveau ? Voici 10 signes qui peuvent alerter sur ce risque de récidive :

1. Son discours et son comportement trahissent un manque d’empathie. Elle ne paraît pas réellement affectée par la souffrance qu’elle vous inflige, et se focalise sur ses propres émotions comme si elle était la victime.
2. Elle rejette la faute sur vous pour justifier son adultère, prétextant que vous ne remplissiez pas ses besoins affectifs ou sexuels. Elle refuse ainsi d’endosser sa part de responsabilité.
3. Elle continue à mentir ou à dissimuler des informations, que ce soit sur ses sorties, ses fréquentations, ou en cachant son téléphone. Son besoin de secret est inquiétant.
4. Elle flirte toujours ostensiblement avec d’autres hommes devant vous, s’offusquant si vous osez relever ce manque de respect criant envers votre couple.
5. Quand vous évoquez ses infidélités passées, elle balaie le sujet d’un revers de main, comme si cela n’avait aucune importance ou que vous dramatisiez exagérément.
6. Elle ne fait aucun effort pour regagner votre confiance ou améliorer votre relation de son propre chef. Elle se complaît dans une attitude passive, jugeant avoir fait le maximum en vous « pardonnant » son adultère.
7. Depuis ses tromperies, l’intimité a complètement disparu de votre relation, que ce soit au niveau sexuel ou émotionnel. Elle s’en satisfait et rejette la faute sur vous si vous évoquez ce problème.
8. Il ne s’agissait pas d’un simple écart ponctuel mais d’une véritable double vie : liaison suivie sur plusieurs mois, voire années, multiplication des conquêtes en parallèle…
9. Elle a dans ses précédentes relations un lourd passé d’infidélités sérielles. Vous pensiez être une exception et avoir enfin trouvé la perle rare, mais vous réalisez qu’elle suit en fait un schéma récurrent.
10. Quand vous évoquez l’avenir, elle botte en touche et évite soigneusement le sujet de l’engagement (emménagement commun, mariage potentiel…). Cela en dit long sur son incapacité foncière à la fidélité.

Une femme infidèle peut-elle changer ?

Heureusement, une femme ayant commis un adultère n’est pas nécessairement condamnée à tromper indéfiniment ses partenaires successifs. Moyennant un travail sur elle-même, et avec beaucoup de bonne volonté, il est tout à fait possible pour une infidèle de reconquérir durablement la confiance de son compagnon et de retrouver le chemin de la fidélité. Mais quelles sont les conditions requises ? Décortiquons point par point les 10 signes de bon augure permettant d’espérer qu’elle ne succombera pas à la tentation de récidiver.

1. Elle affirme explicitement vouloir être avec vous, et uniquement avec vous. Elle exprime le souhait profond de vous rendre heureux et de construire une relation épanouissante à long terme.
2. Elle manifeste un réel remords, fondé non pas sur la crainte de vous perdre, mais sur une sincère empathie pour la souffrance qu’elle vous a infligée. Elle pleure, s’excuse platement, et ne cherche pas à fuir ses responsabilités.
3. Justement, elle prend totalement ses responsabilités vis-à-vis de son adultère, sans tenter de se justifier ou de trouver le moindre début d’excuse dans votre comportement à vous. Elle sait et dit que la faute lui revient entièrement.
4. D’elle-même, elle se déclare prête à travailler avec vous sur les problèmes relationnels qui ont pu conduire à sa tromperie, qu’elle commence à analyser en profondeur. Votre avis compte et elle est ouverte à la remise en question.
5. Pour preuve de sa volonté de changement, elle modifie concrètement certains de ses comportements. Elle met de elle-même des barrières à tout contact avec son amant. Elle sort moins souvent sans vous ou est joignable en permanence. Bref, elle fait ce qu’il faut pour vous rassurer.
6. Il ne s’agissait pas d’une relation adultère suivie, mais d’un écart sexuel isolé, d’une seule nuit sous l’emprise de l’alcool lors d’une soirée. Ce n’est en rien une excuse, vous en conviendrez, mais cela rend l’infidélité plus « compréhensible » et moins ancrée dans sa personnalité profonde.
7. Pour preuve de sa motivation, elle multiplie les efforts spontanés pour regagner votre estime et votre confiance, allant parfois même au-delà de ce que vous attendez. Son énergie déployée à ressouder le couple en dit long sur son engagement.
8. Parallèlement au point précédent, elle communique plus que jamais avec vous, s’ouvrant comme rarement sur ses sentiments et ses éventuelles failles qui ont pu conduire à son adultère. Cette nouvelle transparence sonne juste.
9. Elle comprend et accepte sans sourciller que vous ayez besoin de temps pour dépasser le trauma de son infidélité. Elle est prête à faire preuve de patience pour que la confiance se réinstalle progressivement, sans forcer les étapes de votre cicatrisation.
10. Consciente qu’un défaut d’estime d’elle-même a pu la conduire dans les bras d’un autre, elle entame une psychothérapie pour se reconnecter à ses émotions et comprendre l’origine de ses insatisfactions. Votre couple pourra être consolidé par ce cheminement personnel.
11. Elle met en place des rituels réguliers de communication de couple, lors desquels vous échangez longuement sans tabous sur vos joies, vos manques, vos rêves… La proximité rétablieapoint va de pair avec une sexualité épanouie redonnant toute sa vigueur et sa complicité à votre relation.
12. Elle accepte de répondre à toutes vos questions sur son infidélité. Le fait qu’elle ne fuie aucun sujet, aussi confronting soit-il, démontre qu’elle n’a rien à cacher.
13. Elle adhère avec enthousiasme à votre proposition de thérapie de couple. Vous prendre la main pour la première séance est au fond un nouveau départ vers une nouvelle intimité. Les non-dits qui subsistaient sont balayés lors de cette reconquête de la communication.
14. Elle coupe définitivement les ponts avec l’amant qui a été la cause du drame et le déclare publiquement à vos amis communs. Ce point de non-retour qu’elle assume démontre son engagement total dans votre couple.

Que faire si malgré tout elle continue à tromper ?

Malheureusement, en dépit de vos efforts et de votre patience, il arrive que certains individus ne puissent ou ne veuillent s’amender. Votre partenaire fait peut-être partie de ces trompeurs compulsifs incorrigibles pour qui l’infidélité est aussi vitale et naturelle que l’oxygène… Que faire alors si vos doutes se confirment et qu’elle continue à vous trahir ?

1. Ouvrez les yeux et tirez les conclusions qui s’imposent

Si malgré les belles paroles et les promesses, vous réalisez à l’usage qu’elle n’a ni fait vœu de chasteté ni renoncé à ses activités favorites, c’est que ses déclarations sonnaient creux. Il sera alors temps d’accepter la vérité : elle est et restera une infidèle compulsive. Vos attentes étaient peut-être irréalistes. Mais heureusement, en tant qu’adulte libre et responsable, votre destin reste entre vos mains : à vous de faire le choix qui s’impose.

2. Interrogez vos motivations : pourquoi rester ?

Beaucoup de femmes et d’hommes trompés préfèrent fermer les yeux par peur du changement et pour ne pas « casser la famille ». Pourtant, vous n’avez qu’une vie : alors posez-vous les bonnes questions. Pourquoi acceptez-vous cette situation ? Par amour ? Par sécurité financière ? Par habitude ? Ou peut-être pour vos enfants ? Identifier vos motivations profondes est indispensable pour y voir plus clair.

3. Travaillez sur votre estime personnelle

Rester avec une personne qui vous trompe chroniquement est la pire des choses à faire pour votre estime de vous. Une telle relation vampirisante et toxique sape insidieusement votre amour-propre. Alors travaillez avec un thérapeute sur l’image dégradée que vous avez de vous : vous réaliserez vite que vous méritez mille fois mieux qu’une partenaire aussi destructrice, fut-elle la mère de vos enfants.

4. Fixez vos limites et faites-vous respecter

Assez tergiversé : maintenant que vous connaissez sa véritable nature, vous allez poser vos conditions, non négociables. Plus de mensonges, de double discours ou de secrets. Elle devra rendre des comptes précis sur ses fréquentations et ses sorties nocturnes. Au moindre écart, non seulement c’en sera terminé de votre relation amoureuse, mais vous entamerez aussi une procédure de divorce impitoyable. Respect total ou rupture définitive : la balle est dans son camp.

5. Préparez votre sortie de crise

Bien sûr, il y a de fortes chances qu’elle refuse ce cadre strict que votre ultimatum implique : cela signifierait qu’elle doive renoncer à sa « drogue », la tromperie addictive. Alors préparez-vous mentalement et matériellement à rompre. Réunissez vos alliés, parents et amis de confiance, envisagez le prêt bancaire pour un nouveau logement, contactez des avocats, et travaillez votre indépendance financière. Votre nouvelle vie commence bientôt : soyez prêt à ouvrir en grand les ailes de votre liberté !

Comment se reconstruire après des tromperies destructrices ?

Que vous décidiez de rompre ou de donner une (ultime) chance à la mère de vos enfants, il vous faudra dans tous les cas panser vos blessures. Comment vous reconstruire après des années ponctuées par les infidélités ravageuses de votre partenaire et un lent poison distillé ? Suivez le guide !

1. Lâchez prise sur le passé

Inutile de ressasser éternellement les trahisons subies : cela ne fera que vous enfoncer davantage. Acceptez vos erreurs de jugement passées avec mansuétude. Vous pensiez bien faire, et ce n’est la faute de personne si cette femme n’était pas celle qu’il vous fallait. Alors arrêtez ce vain procès en légitimité : lâchez prise sur les rancœurs et les regrets pour vous tourner résolument vers l’avenir.

2. Retrouvez confiance en vous

Des années d’infidélités et de tromperies ont fait des ravages sur votre estime personnelle. Alors entreprenez un vrai travail avec un thérapeute pour retrouver une image positive de vous-même. Vous réaliserez vite à quel point vous êtes unique, talentueux et digne d’être aimé passionnément. Fini le temps des partenaires destructeurs : place à la reconstruction !

3. jetez les bases de votre nouvelle vie

Concrètement, faites place nette, aussi bien physiquement que moralement. Déménagez si besoin dans un nouvel appartement chargé de promesses ; réorganisez votre espace à votre image ; faites du tri dans vos placards et vos souvenirs ; jetez les vieilles photos de couple. Puis, côté pratique, ouvrez votre compte bancaire personnel, abonnez-vous à une salle de sport, inscrivez-vous à ce cours de cuisine dont vous rêviez. Votre renaissance a commencé !

4. Entourez-vous positivement

Seul, on est rien. Alors appuyez-vous sur vos amis qui ne demandent qu’à vous soutenir. Organisez des dîners funs, des soirées jeux pour retrouver votre âme d’enfant. Osez aussi de nouvelles rencontres, des sorties culturelles ou associatives. Fréquenter des gens positifs qui croient en vous participera grandement à la reconstruction de votre amour-propre.

5. Consultez un thérapeute de couple

Si malgré les tromperies vous choisissez de redonner une chance à votre relation de couple, nul doute que vous aurez besoin d’aide extérieure pour panser les blessures. Consulter un thérapeute de couple chevronné s’avèrera indispensable pour – progressivement, à votre rythme – rétablir la communication, l’intimité et la confiance si durement mises à mal.

En conclusion : une infidèle peut-elle redevenir fidèle ?

Rassurez-vous, une femme ayant commis un ou des adultères n’est pas forcément condamnée à tromper à vie tous ses partenaires. En effet, beaucoup de ces « accidents de parcours » ne reflètent pas un tempérament foncièrement libertin, mais plutôt une personnalité immature ou en proie à des troubles psychologiques.

Ainsi, avec une prise de conscience, l’acceptation de sa part de responsabilité, et beaucoup de volonté, une authentique remise en question reste possible pour une infidèle. D’autant plus si elle est soutenue par un partenaire aimant et compréhensif, et épaulée au besoin par un thérapeute.

Certes, le chemin sera long pour regagner en confiance et en intimité. Mais au bout du compte, oui, une infidèle peut redevenir fidèle. Pour peu qu’elle le veuille vraiment !