10 façons d’opérer un changement permanent dans votre vie

Ces 10 conseils peuvent vous aider à transformer votre vie en mieux pour le reste de votre vie. Si vous les suivez, vous vivrez une vie complète, calme, confortable et heureuse.

Faites une différence positive dans votre vie

Le changement est la seule constante dans notre vie. Nous ne pouvons pas les éviter, mais plus nous luttons contre eux, plus notre vie devient difficile. Croyez-moi, je le sais parce que je suis passé maître dans l’art de repousser le changement dans ma vie.

Nous sommes entourés de changements, et c’est le facteur le plus influent dans nos vies. Le changement peut vous frapper à tout moment de votre vie. Il vous trouvera, vous confrontera et vous poussera à reconsidérer la façon dont vous passez votre vie.

Le changement peut survenir à la suite d’une crise, d’une décision ou par coïncidence. Dans tous les cas, nous devons prendre une décision : voulons-nous changer notre vie ou non ? Je pense qu’il est préférable de choisir le changement plutôt que d’être forcé de l’accepter. Nous ne pouvons cependant pas éviter les imprévus (crises) dans notre vie, car ce sont les événements qui menacent notre tranquillité d’esprit.

La façon dont nous réagissons à ces situations difficiles détermine notre capacité à les gérer. C’est notre capacité à choisir qui nous permet d’effectuer de bons changements dans notre vie. En utilisant notre pouvoir de choix, nous augmentons la probabilité que notre vie s’améliore.

Dix choses pour changer votre vie de manière positive

CHERCHEZ UN SENS À VOTRE VIE

Prenez le temps d’examiner ce qui est essentiel dans votre vie et pourquoi c’est important. Que voulez-vous accomplir dans votre vie ? Quels sont vos espoirs et vos rêves ? Qu’est-ce qui vous apporte de la joie ?

Le sens de votre vie vous donne un but et vous guide dans la voie que vous souhaitez emprunter. Si vous n’avez pas de sens, vous passerez le reste de votre vie à errer sans but, sans direction, sans concentration et sans objectif.

CRÉEZ UN TABLEAU DES RÊVES

Nous rêvions tout le temps quand nous étions enfants. Nous étions habiles à rêvasser et à visualiser ce que nous voulions être quand nous serions grands. Nous croyions que tout était possible. En vieillissant, nous avons perdu notre capacité à rêver. Nos objectifs ont été enterrés, et nous avons commencé à croire qu’il était presque impossible de les atteindre.

Le Dreamboard est une méthode fantastique qui nous permet de rétablir notre foi en nos propres aspirations. Chaque jour, lorsque nous voyons nos rêves se dérouler sur le tableau, ils commencent à se matérialiser. Nos rêves deviennent une réalité, et nous commençons à croire en notre capacité à les réaliser.

FIXEZ DES OBJECTIFS POUR RÉALISER VOTRE RÊVE

Une fois que vous avez déterminé ce qui est essentiel dans votre vie et ce à quoi ressemble votre idéal, vous devez établir des objectifs à long, moyen et court terme. Ces objectifs vous permettront de réaliser vos aspirations.

N’oubliez pas que vos objectifs sont susceptibles de changer. Faites toujours preuve de souplesse lorsqu’il s’agit d’établir et d’atteindre des objectifs. Vos objectifs doivent refléter les changements dans votre vie. Ce sont de petites actions que vous entreprenez pour créer un élan vers les améliorations de votre vie.

LAISSEZ TOMBER VOS RESPONSABILITÉS

Les regrets ne font que vous faire reculer. Les regrets sont des événements passés, et si vous passez tout votre temps à vous inquiéter du passé, vous passerez à côté du présent et de l’avenir.

Vous ne pouvez pas changer ce que vous avez fait ou n’avez pas fait dans le passé, alors laissez tomber. La seule chose sur laquelle vous avez du pouvoir aujourd’hui, ce sont les décisions que vous prenez sur la façon dont vous allez passer votre vie actuelle et future. J’avais un tas de regrets qui me bloquaient dans ma vie.

J’ai découvert le ballon à regrets et je me suis enfin débarrassé de mes regrets. Qu’est-ce que c’est exactement ? C’est aussi simple que cela : gonflez autant de ballons que vous le souhaitez. Écrivez un regret sur chaque ballon avant de le laisser s’envoler. Dites adieu à vos remords lorsque le ballon s’envole dans le ciel. Un entraînement simple mais efficace qui peut changer votre façon de vivre.

CHOISISSEZ QUELQUE CHOSE DE VRAIMENT TERRIFIANT ET FAITES-LE

Cet exercice est essentiel pour sortir de votre zone de confort. L’une des choses les plus terrifiantes que l’on puisse dire est « Je vais parler en public ». Même si j’étais intimidé par les discours en public, je savais que je voulais être un orateur motivé. Donc, afin de vaincre ma phobie de parler en public, je me suis inscrite à Toastmasters.

Mon premier discours a été terrifiant pour moi ; mes jambes tremblaient, j’ai eu des sueurs froides et je ne pouvais pas m’arrêter de trembler. Mais je l’ai fait, et la sensation que j’ai eue après avoir terminé ce discours, malgré son horreur, était formidable. J’ai choisi de poursuivre dans cette voie, et aujourd’hui, je gagne ma vie en tant qu’orateur motivateur.

Lorsque je me présente pour faire un discours, je me sens toujours anxieux, mais ce sont des nerfs excitants, et je les apprécie. Faites une liste des choses effrayantes que vous voulez voir mais dont vous avez peur. Posez cette liste sur votre bureau et mettez-vous au travail. Si vous ne cessez jamais de faire des choses effrayantes, votre vie deviendra tout à fait calme et agréable.

COMMENCEZ À VIVRE UNE VIE ÉQUILIBRÉE

Notre santé ne reste pas constante. En vieillissant, nos états physiques, émotionnels et spirituels changent. Ce que nous pouvons contrôler, c’est la façon dont nous nourrissons notre esprit et notre corps. Un mode de vie sain et équilibré renforce notre résistance aux changements physiques de notre corps. L’exercice est la méthode la plus efficace pour cultiver une vision heureuse et optimiste de la vie.

Adopter un mode de vie sain et équilibré qui inclut beaucoup d’exercice est un choix de vie qui vous aidera sans aucun doute à transformer votre vie pour le mieux et à la rendre plus heureuse, plus satisfaisante et plus gratifiante.

FAITES FACE À VOTRE PEUR

Il est trop simple d’ignorer nos inquiétudes et de penser qu’elles disparaîtront d’elles-mêmes. Malheureusement, ce n’est pas le cas. Si vous voulez améliorer votre vie, apprenez à gérer vos angoisses afin qu’elles n’aient plus de pouvoir sur vous.

Nos inquiétudes sont simplement des idées dans nos têtes qui ne sont pas réelles, mais que nous commençons à croire vraies avec le temps. Ce sont les choses qui nous empêchent de profiter pleinement de notre vie. Lorsque nos angoisses prennent le contrôle de notre vie, nous nous sentons malheureux, mécontents et inadéquats.

Lorsque nous affrontons nos peurs, nous récupérons notre capacité à choisir comment nous voulons passer notre vie. Et lorsque nous le faisons, cela change définitivement nos vies.

S’ACCEPTER

Vous êtes le seul à pouvoir changer votre vie ! Et pour changer, vous devez d’abord vous aimer. Il peut y avoir des moments dans votre vie où vous serez rejeté, et où vous rencontrerez des individus que vous n’aimerez pas.

S’accepter et s’aimer tel que l’on est peut vous aider à avancer dans la vie. Se rabaisser sans cesse avec des aspirations d’amélioration de soi ne peut mener qu’à une vie de misère et de mécontentement. Trouvez le courage, aimez-vous, et sortez et faites quelque chose qui sort de l’ordinaire.

Ne vous préoccupez pas de ce que les autres peuvent penser de vous ou si c’est la bonne chose à faire. Si vous avez l’intuition que vous faites la bonne chose, agissez en conséquence et construisez une vie que vous aimerez.

VIVEZ DANS LE PRÉSENT

Nous sommes nombreux à croire que l’herbe est plus verte de l’autre côté de la barrière. Nous nous retrouvons souvent de l’autre côté de la barrière, pour découvrir que ce n’est pas le cas.

Notre désir d’être heureux nous pousse à apporter des changements dans notre vie. Nous sommes souvent si préoccupés par notre quête de plaisir que nous négligeons la joie qui existe dans le moment présent. Notre besoin de plaisir dans notre vie est un désir pour une condition future, pas un désir pour le présent.

Aujourd’hui, nous sommes tellement préoccupés par nos problèmes et notre mécontentement que nous perdons la beauté inestimable du moment présent. Un moment heureux est celui où l’on est assis sur la plage avec son ami le plus proche ou l’être aimé, en mangeant une glace.

Nous ressentons du plaisir dans le présent lorsque nous apprécions et exprimons régulièrement notre reconnaissance. Nous ressentons du plaisir et de la satisfaction lorsque nous aidons des personnes dans le besoin. Voilà ce qu’est la vie en ce moment – ne perdez pas ces moments parce que vous êtes trop concentré sur votre quête du bonheur.

EXPÉRIMENTEZ LE PLAISIR DE SAVOIR

Chaque fois que l’on apprend quelque chose de nouveau, on acquiert des connaissances et, par conséquent, de la confiance en soi.
L’apprentissage nous permet d’être plus adaptable dans de nouvelles circonstances. Apprendre nous permet d’avoir une pensée plus créative et originale. L’apprentissage nous rend plus à l’aise face à l’inconnu.

La lecture est une excellente méthode pour apprendre. Ne cessez jamais de lire et de chercher à en savoir plus si vous voulez améliorer votre vie et profiter pleinement du plaisir d’apprendre. L’apprentissage donne un sens à notre vie, et c’est ce sens qui donne de la valeur à notre vie.

Vous avez le pouvoir de modifier votre vie en faisant tout ce que vous voulez. En choisissant de suivre ces dix principes, vous transformerez sans aucun doute votre vie pour le meilleur et pour le reste de votre vie. Alors, à quoi vous attendez-vous ? Allez-y dès maintenant et faites ces dix choses !